Développement personnel, mon défi personnel !

Pour commencer le blog, j’aimerais relever le défi de vous présenter un article et une vidéo par semaine pendant 52 semaines sur 52 thèmes essentiels de développement personnel.

Je vous invite à retrouver ici la playlist de développement personnel du défi sur Youtube :

Pourquoi ai-je choisi le thème du développement personnel?

Le développement personnel représente un ensemble de courants et méthodes destinées à l’amélioration de la connaissance de soi.

Il vous permet de valoriser vos talents et potentiels, d’améliorer votre qualité de vie et de vous tourner vers la réalisation de vos aspirations et de vos rêves. 

Et pour vous que signifie le développement personnel ? Partagez-le en commentaire 🙂

Pourquoi ai-je choisi de réaliser ce défi de développement personnel ?

 Vous transmettre ma passion pour le développement personnel
 Progresser dans mon développement personnel
 Challenger ma gestion du temps et des priorités

Comment se déroulera mon défi de développement personnel ?

Voici les règles du défi que j’ai instaurées :

Sélectionner 52 thèmes de développement personnel
Me concentrer sur un thème par semaine

En plus de cela, je ne compte pas renoncer à mes autres activités :

  • Mon travail

Au cours du défi, j’exerçais en tant qu’interne de médecine générale en cabinet de médecine générale et dans la recherche en Ingénierie de la santé pour l’écriture d’une thèse sur la communication entre médecin et patient.

  • Mon mode de vie

Sport, alimentation saine, méditation de pleine conscience

Une des bases essentielles selon moi est d’agir en cohérence avec ce que je propose, donc la réussite de mon défi est tout aussi importante que ma capacité à garder un mode de vie sain. 🙂

 

 

Voici donc 19 thèmes de développement personnel que j’ai sélectionnés pour vous afin de cheminer vers votre épanouissement personnel et la libération de vos dépendances…

Cliquez sur les liens afin de lire les articles en correspondance !

1 – Par où commencer ?

Episode n°1 – Comment avoir confiance en soi ?

Episode n°2 – Comment s’aimer soi-même ?

Episode n°3 – Comment gérer son stress ?

Episode n°4 – Comment gérer ses émotions ?

Episode n°5 – Comment améliorer son estime de soi ?

Episode n°6 – Comment vivre une vie en accord avec ses valeurs ?

Episode n°7 – Comment mettre en place les bonnes actions ?

2 – Comment fonctionne le corps ?

Episode n°8 – Les dessous du corps humains et 3 clés pour prendre soin de son corps

Episode n°9 – Comment utiliser les neurosciences pour votre développement personnel ?

Episode n°10 – Comment stimuler l’énergie du corps

Episode n°11 – Les 7 chakras

3 – Développement personnel, comment s’y prendre ?

Episode n° 12 – Booster sa confiance en soi

Episode n°13 – Lâcher prise

Episode n°14 – Comment sortir des conflits

Episode n°15 – Comment sortir du burn out

Episode n°16 – Transformez votre perception de la réalité ?

Episode n°17 – Comment se libérer des symptômes de la dépression ?

Episode n°18 – Comment améliorer votre image de soi ? 

Episode n°19 – Comment se libérer de la dépendance affective ? – Interview Aurélie Dubois

Finalement, le défi s’en est arrêté là car de nombreuses activités de la vie, et notamment la validation de mon diplôme de médecin et un déménagement ont pris le dessus ! Mais cela a été le moyen pour moi de devenir médecin et de me spécialiser dans le domaine de l’addictologie, ce qui sera un moyen je l’espère, d’enrichir encore plus le contenu du blog !

Je reviendrai vers vous avec d’autres défis et challenges pour que vous puissiez évoluer au fur et à mesure vers l’épanouissement et la libération des dépendances !

D’ici là, je vous invite à vous abonner à la chaîne Youtube afin de recevoir les nouvelles vidéos.

Je vous remercie du fond du coeur pour vos messages, vos commentaires ! Je vous dis à très vite pour la suite.

Bien à vous,

Marion Alègre

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
    111
    Partages
  • 111
  •  

Cet article a 18 commentaires

  1. Super idée, hâte de voir les vidéos !

    1. Merci Matt !
      Cela arrive très bientôt :)!

  2. Hate de découvrir vos pages chaque semaine.

    1. Merci Chantal, A très vite!

  3. C’est super. Je suis fan et mon défi est de suivre tes 52 articles de bonne lecture. Je clique sur la boite “prevenez-moi des nouveaux articles” :-).

    Avec le plaisir de te lire et de te voir dans tes vidéos.

    1. Merci Laurie! A très bientôt,
      Je t’embrasse,
      Marion

  4. Bravo. Beau défit.

    1. Merci MC 🙂
      La suite arrive très vite 🙂

  5. Bravo, magnifique programme.
    Je suis particulièrement intéressé par la transformation de soi qui conduit au bonheur et à devenir qui nous sommes vraiment.

    1. Merci Pascal, je serai ravie de t’accompagner dans cette aventure. Il s’agit de faire des petits pas réguliers chaque jour, c’est une clé importante qui permet une réelle transformation.
      Bien à toi et à très vite,
      Marion

  6. Ravis d acquérir votre expérience en développement personnel

    1. Merci Mohamed,
      N’hésitez pas si vous avez des questions 🙂
      A bientôt,
      Marion

  7. Bravo, ce que vous faites est vraiment louable et extraordinaire, je vous remercie pour votre effort et cette volonté d’apporter une valeur à la vie des autres.

    1. Merci beaucoup Habib et à très bientôt.
      Marion

  8. Bonjour Marion,
    Très belle initiative, on sent la motivation … et la méthodologie claire que tu vas appliquer 😉 Bravo!

    1. Merci Maïté!
      Est-ce qu’il y a un thème qui t’intéresse particulièrement par rapport aux autres ? 🙂
      A très vite,
      Marion

  9. Waouh!
    Beau programme!
    J’ai un peu de retard sur ton défi mais je compte bien le rattraper sur la route du boulot!

    1. Bonjour Marie !
      Moi aussi je compte bien rattrapper mon retard 😉
      La suite arrive très vite,
      Bises,
      Marion

Laisser un commentaire

Fermer le menu
%d blogueurs aiment cette page :