Mon défi personnel

Pour commencer le blog, j’aimerais relever le défi de vous présenter un article et une vidéo par semaine pendant 52 semaines sur 52 thèmes essentiels du développement personnel.

Je vous invite à retrouver ici la playlist de développement personnel du défi sur Youtube :

Que signifie le développement personnel?

Le développement personnel représente un ensemble de courants et méthodes destinées à l’amélioration de la connaissance de soi.

Il vous permet de valoriser vos talents et potentiels, d’améliorer votre qualité de vie et de vous tourner vers la réalisation de vos aspirations et de vos rêves. 

Et pour vous qu’est-ce que cela signifie ? Partagez-le en commentaire 🙂

 

Pourquoi ai-je choisi ce défi ?

 Vous transmettre ma passion pour le développement personnel
Progresser dans mon développement personnel
Challenger ma gestion du temps et des priorités

Comment est-ce que je compte m’y prendre ?

Voici les règles du défi :

Sélectionner 52 thèmes de développement personnel
Me concentrer sur un thème par semaine

 

Je ne compte pas renoncer à mes autres activités :

Mon travail

Mon mode de vie

Sport, alimentation saine, méditation

 

 

 

Cohérence
Pour moi c’est la base du défi, agir en cohérence avec ce que je propose.

 

La première difficulté est donc de sélectionner 52 thèmes parmi les multiples qui pourraient vous être utiles. Voici ceux auxquels j’ai pour l’instant sélectionnés : 

1 – Par où commencer ?

Episode n°1 – Comment avoir confiance en soi ?

Episode n°2 – Comment s’aimer soi-même ?

Episode n°3 – Comment gérer son stress ?

Episode n°4 – Comment gérer ses émotions ?

Episode n°5 – Comment améliorer son estime de soi ?

Episode n°6 – Comment vivre une vie en accord avec ses valeurs ?

Episode n°7 – Comment mettre en place les bonnes actions ?

2 – Comment fonctionne le corps ?

Episode n°8 – Les dessous du corps humains et 3 clés pour prendre soin de son corps

Episode n°9 – Comment utiliser les neurosciences pour votre développement personnel ?

Episode n°10 – Comment stimuler l’énergie du corps

Episode n°11 – Les 7 chakras

3 – Outils de développement personnel

Episode n° 12 – Booster sa confiance en soi

Episode n°13 – Lâcher prise

Episode n°14 – Comment sortir des conflits

Episode n°15 – Comment sortir du burn out

Episode n°16 – Transformez votre perception de la réalité ?

Episode n°17 – Comment se libérer des symptômes de la dépression ?

Episode n°18 – Comment améliorer votre image de soi ? 

Episode n°19 – Comment se libérer de la dépendance affective ? – Interview Aurélie Dubois

La suite est à venir…

Je vous remercie du fond du coeur pour vos messages, vos commentaires ! Je vous dis à très vite pour la suite !

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18 thoughts on “Mon défi personnel”

  1. Matthieu Delage

    Super idée, hâte de voir les vidéos !

    1. Marion Alegre

      Merci Matt !
      Cela arrive très bientôt :)!

  2. chantal

    Hate de découvrir vos pages chaque semaine.

    1. Marion Alegre

      Merci Chantal, A très vite!

  3. C’est super. Je suis fan et mon défi est de suivre tes 52 articles de bonne lecture. Je clique sur la boite “prevenez-moi des nouveaux articles” :-).

    Avec le plaisir de te lire et de te voir dans tes vidéos.

    1. Marion Alegre

      Merci Laurie! A très bientôt,
      Je t’embrasse,
      Marion

  4. christophel

    Bravo. Beau défit.

    1. Marion Alegre

      Merci MC 🙂
      La suite arrive très vite 🙂

  5. Bravo, magnifique programme.
    Je suis particulièrement intéressé par la transformation de soi qui conduit au bonheur et à devenir qui nous sommes vraiment.

    1. Marion Alegre

      Merci Pascal, je serai ravie de t’accompagner dans cette aventure. Il s’agit de faire des petits pas réguliers chaque jour, c’est une clé importante qui permet une réelle transformation.
      Bien à toi et à très vite,
      Marion

  6. Mohamed seck

    Ravis d acquérir votre expérience en développement personnel

    1. Marion Alegre

      Merci Mohamed,
      N’hésitez pas si vous avez des questions 🙂
      A bientôt,
      Marion

  7. Bravo, ce que vous faites est vraiment louable et extraordinaire, je vous remercie pour votre effort et cette volonté d’apporter une valeur à la vie des autres.

    1. Marion Alegre

      Merci beaucoup Habib et à très bientôt.
      Marion

  8. Bonjour Marion,
    Très belle initiative, on sent la motivation … et la méthodologie claire que tu vas appliquer 😉 Bravo!

    1. Marion Alegre

      Merci Maïté!
      Est-ce qu’il y a un thème qui t’intéresse particulièrement par rapport aux autres ? 🙂
      A très vite,
      Marion

  9. Waouh!
    Beau programme!
    J’ai un peu de retard sur ton défi mais je compte bien le rattraper sur la route du boulot!

    1. Marion Alegre

      Bonjour Marie !
      Moi aussi je compte bien rattrapper mon retard 😉
      La suite arrive très vite,
      Bises,
      Marion

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