Comment se libérer d’une souffrance émotionnelle ?


Santé et Bien-être

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel article dans lequel nous allons voir comment vous pouvez vous libérer des symptômes de la dépression. Quand vous rencontrez une situation désagréable de vie, certains symptômes de la dépression peuvent apparaître. Dans cet article, je vous parle de comment se libérer de ces symptômes de souffrance émotionnelle. Nous verrons […]

Trois clefs d’herboristerie pour plus de bien-être au quotidien


Santé et Bien-être

Dans cet article, Wivine va vous donner 3 clefs d’herboristerie pour plus de bien-être quotidien. Wivine est herboriste en Belgique depuis 2008. Elle a créé son entreprise à travers laquelle elle pratique sa passion pour les plantes médicinales. Tout d’abord je vous présente ce qu’est l’herboristerie, puis je laisserai la parole à Wivine. L’herboristerie, qu’est-ce que […]

Zen attitude : 3 clés pour rester serein au quotidien


Santé et Bien-être

Zen attitude Il y a les choses que l’on fait et la façon dont on les fait… C’est le premier message que j’aimerais vous faire passer dans l’article. Allez en profondeur dans vos actions. On peut faire « semblant de méditer » et rester dans ses pensées pendant deux heures ou au contraire être dans l’instant présent en […]

10 minutes pour transformer votre vie


Pleine conscience

Dans cet article suite au lâcher prise je partage, ✅ Pourquoi la méditation pleine conscience permet d’être davantage performant dans toutes les sphères de votre vie ✅ Comment seulement 10 minutes par jour vont transformer votre vie Voici ce que je vais aborder dans l’article : ✅ Notre capacité à créer notre réalité ✅ Notre capacité d’abstraction […]

Les 7 chakras


Santé et Bien-être

Dans cet article, je vais vous présenter les 7 chakras et 3 clés de développement personnel qui en découlent. Les chakras correspondent à des centres d’énergie à différentes localisation clés du corps. Maîtriser ces points énergétiques vous permettra d’être plus serein(e) et heureux(se), de cultiver l’abondance, de vous épanouir, de gérer le stress et de […]

Comment stimuler l’énergie du corps ?


Santé et Bien-être

Bonjour, voici la vidéo qui résume les points essentiels de l’article où je vous explique comment stimuler l’énergie du corps 🙂 Je vous invite à retrouver à la fin de l’article 3 conseils clés et 1 clé bonus afin d’augmenter l’énergie du corps ! Bon visionnage et bonne lecture ! 1 – L’énergie du corps […]

Les dessous du corps humain et 3 clés pour en prendre soin


Santé et Bien-être

Dans cet article, je vous partage quelques éléments illustrant la magie du corps humain et pourquoi il est important d’en prendre soin. Grâce à cet article, j’aimerais vous permettre de réaliser à quel point vous êtes chanceux d’être et d’avoir votre corps et ce quels que soient vos qualités, vos défauts et votre âge.  A […]

La méditation d’ancrage pour être productif et gérer le stress


Pleine conscience, Santé et Bien-être

Aujourd’hui je vous parle d’une technique particulière de la méditation de pleine conscience qui s’intitule la méditation d’ancrage. La méditation d’ancrage permet de ressentir moins de stress et d’être plus productif dans vos actions. C’est ce que je vous explique dans l’article.  Méditation d’ancrage et pleine conscience Que se passe-t’il si nous ne sommes pas […]

Pleine conscience et gestion du stress


Pleine conscience, Santé et Bien-être

Dans cet article je vous livre des clés pour pratiquer la méditation en pleine conscience. En réalité, il existe une multitude d’autres activités qui permettent d’activer l’état de pleine conscience. La méditation en pleine conscience est selon moi la plus simple, accessible et efficace. Dans d’autres articles je vous donnerai des détails sur les techniques. […]

Comment gérer ses émotions ?


Santé et Bien-être

Bonjour à vous, Aujourd’hui j’aimerais vous parler de comment gérer ses émotions. Pour cela, je vous présente la deuxième partie de la vidéo d’interview d’Aurélie Gauchet, Psychologue de la Santé, experte en gestion du stress et des émotions. Dans cet article, je vous ai synthétisé les points essentiels de l’interview qui concernent la gestion des […]