Dépendance affective : s’en libérer en 20 étapes !


Santé et Bien-être

Dans cet article vous retrouverez une retranscription de l’interview avec Aurélie Dubois, experte en reliance amoureuse sur Comment se libérer d’une dépendance affective et plus particulièrement une dépendance amoureuse. Mais vous allez voir que nous allons décortiquer tous les thèmes reliés à la dépendance affective, y compris la dépendance au travail, etc… Et des thématiques […]

Episode n°17 : Comment se libérer des symptômes de la dépression ?


Santé et Bien-être

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel article dans lequel nous allons voir comment vous pouvez vous libérer des symptômes de la dépression. Quand vous rencontrez une situation désagréable de vie, certains symptômes de la dépression peuvent apparaître. Dans cet article, je vous parle de comment se libérer de ces symptômes de souffrance émotionnelle. Nous verrons […]

Trois clefs d’herboristerie pour plus de bien-être au quotidien


Santé et Bien-être

Dans cet article, Wivine va vous donner 3 clefs d’herboristerie pour plus de bien-être quotidien. Wivine est herboriste en Belgique depuis 2008. Elle a créé son entreprise à travers laquelle elle pratique sa passion pour les plantes médicinales. Tout d’abord je vous présente ce qu’est l’herboristerie, puis je laisserai la parole à Wivine. L’herboristerie, qu’est-ce que […]

Episode n°11 – Les 7 chakras


Développement personnel, Santé et Bien-être

Dans cet article, je vais vous présenter les 7 chakras et 3 clés de développement personnel qui en découlent. Les chakras correspondent à des centres d’énergie à différentes localisation clés du corps. Maîtriser ces points énergétiques vous permettra d’être plus serein(e) et heureux(se), de cultiver l’abondance, de vous épanouir, de gérer le stress et de […]

Episode n°9 – Accroître votre potentiel intellectuel grâce aux neurosciences


Développement personnel, Santé et Bien-être

Gestion du stress, gestion des émotions, fixation d’un nouvel objectif, réussite d’un objectif, facilité d’apprentissage… les découvertes des neurosciences vous permettent d’accroître votre potentiel intellectuel. Vous pourrez ainsi accéder à plus d’épanouissement, de sérénité et de bonheur quotidien et diminuer votre stress. Comment accroître votre potentiel intellectuel ? Synapses Le cerveau possède un pouvoir illimité […]

La méditation d’ancrage pour être productif et gérer le stress


Pleine conscience, Santé et Bien-être

Aujourd’hui je vous parle d’une technique particulière de la méditation de pleine conscience qui s’intitule la méditation d’ancrage. La méditation d’ancrage permet de ressentir moins de stress et d’être plus productif dans vos actions. C’est ce que je vous explique dans l’article.  Méditation d’ancrage et pleine conscience Que se passe-t’il si nous ne sommes pas […]

Pleine conscience et gestion du stress


Pleine conscience, Santé et Bien-être

Dans cet article je vous livre des clés pour pratiquer la méditation en pleine conscience. En réalité, il existe une multitude d’autres activités qui permettent d’activer l’état de pleine conscience. La méditation en pleine conscience est selon moi la plus simple, accessible et efficace. Dans d’autres articles je vous donnerai des détails sur les techniques. […]