Zen attitude : 3 clés pour rester serein au quotidien


Pleine conscience

Zen attitude Il y a les choses que l’on fait et la façon dont on les fait… C’est le premier message que j’aimerais vous faire passer dans l’article. Allez en profondeur dans vos actions. On peut faire « semblant de méditer » et rester dans ses pensées pendant deux heures ou au contraire être dans l’instant présent en […]

Episode n°14 : Sortir des conflits


Développement personnel

Grandir des relations : Mode d’emploi Dans cet article, vous allez apprendre à : ✅ Sortir des conflits ✅ Favoriser les échanges harmonieux ✅ Vous sentir plus serein(e) ✅ Perdre moins d’énergie Grâce à l’effet miroir des relations. Pourquoi la qualité de vos relations est-elle si importante ? La plus grande composante du bonheur est […]

10 minutes pour transformer votre vie


Pleine conscience

Dans cet article suite au lâcher prise je partage, ✅ Pourquoi la méditation pleine conscience permet d’être davantage performant dans toutes les sphères de votre vie ✅ Comment seulement 10 minutes par jour vont transformer votre vie Voici ce que je vais aborder dans l’article : ✅ Notre capacité à créer notre réalité ✅ Notre capacité d’abstraction […]