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Mois : septembre 2018

La méditation d’ancrage pour être productif et gérer le stress

Publié le 20 septembre 2018 par Marion Alegre — 3 commentaires ↓

Aujourd’hui je vous parle d’une technique particulière de la méditation de pleine conscience qui s’intitule la méditation d’ancrage. La méditation d’ancrage permet de ressentir moins de stress et d’être plus Continuez de lire →

Posté dans Pleine conscience,Santé et Bien-être | 3 commentaires ↓

Pleine conscience et gestion du stress

Publié le 11 septembre 2018 par Marion Alegre — Laissez une réponse

Dans cet article je vous livre des clés pour pratiquer la méditation en pleine conscience. En réalité, il existe une multitude d’autres activités qui permettent d’activer l’état de pleine conscience. Continuez de lire →

Posté dans Pleine conscience,Santé et Bien-être | Laissez une réponse

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