Episode n°5 – Estime de soi


Développement personnel

Bonjour à vous, Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’estime de soi. Vous allez voir dans cet article en quoi cultiver une bonne estime de soi peut vous aider à transformer votre vie quotidienne. 1. Qu’est-ce que l’estime de soi? L’estime de soi est la valeur que vous vous accordez à vous-même. Elle vous permet de vivre […]

Episode n°4 – Comment gérer ses émotions ?


Développement personnel

Bonjour à vous, Aujourd’hui j’aimerais vous parler de comment gérer ses émotions. Pour cela, je vous présente la deuxième partie de la vidéo d’interview d’Aurélie Gauchet, Psychologue de la Santé, experte en gestion du stress et des émotions. Dans cet article, je vous ai synthétisé les points essentiels de l’interview qui concernent la gestion des […]

Episode n°3 – Comment gérer son stress ?


Développement personnel

Bonjour à vous, Vous vous êtes probablement demandé comment vous pourriez faire pour être moins affecté par un entretien d’embauche, une grève de transports ou un autre événement de votre vie. J’aimerais vous dévoiler dans cet article comment améliorer votre gestion du stress. J’ai eu la chance d’interviewer Aurélie Gauchet, experte en Psychologie de la […]