Episode n°14 : Sortir des conflits


Développement personnel

Grandir des relations : Mode d’emploi Dans cet article, vous allez apprendre à : ✅ Sortir des conflits ✅ Favoriser les échanges harmonieux ✅ Vous sentir plus serein(e) ✅ Perdre moins d’énergie Grâce à l’effet miroir des relations. Pourquoi la qualité de vos relations est-elle si importante ? La plus grande composante du bonheur est […]

10 minutes pour transformer votre vie


Pleine conscience

Dans cet article suite au lâcher prise je partage, ✅ Pourquoi la méditation pleine conscience permet d’être davantage performant dans toutes les sphères de votre vie ✅ Comment seulement 10 minutes par jour vont transformer votre vie Voici ce que je vais aborder dans l’article : ✅ Notre capacité à créer notre réalité ✅ Notre capacité d’abstraction […]

Episode n°13 – Lâcher prise


Développement personnel

Dans cet article sur le lâcher prise, je vous présente : Pourquoi est-ce important de lâcher prise ? Qu’est-ce que le lâcher prise ? 3 clés pour lâcher prise plus facilement Pourquoi est-ce important de lâcher prise ? Lâcher prise permet d’être : Plus heureux(se) Plus serein(e) Ne plus prêter attention aux détails insignifiants Accepter […]

Episode n°12 – Booster sa confiance en soi


Développement personnel

Dans cet article, je te partage comment booster sa confiance en soi grâce à des conseils scientifiques et de la PNL que j’ai sélectionnés. Voici la vidéo qui synthétise les points essentiels de l’article. Pourquoi est-ce important de booster sa confiance en soi ? La confiance en soi est d’une importante capitale pour ton bonheur, […]

Episode n°11 – Les 7 chakras


Développement personnel, Santé et Bien-être

Dans cet article, je vais vous présenter les 7 chakras et 3 clés de développement personnel qui en découlent. Les chakras correspondent à des centres d’énergie à différentes localisation clés du corps. Maîtriser ces points énergétiques vous permettra d’être plus serein(e) et heureux(se), de cultiver l’abondance, de vous épanouir, de gérer le stress et de […]

Episode n°9 – Accroître votre potentiel intellectuel grâce aux neurosciences


Développement personnel, Santé et Bien-être

Gestion du stress, gestion des émotions, fixation d’un nouvel objectif, réussite d’un objectif, facilité d’apprentissage… les découvertes des neurosciences vous permettent d’accroître votre potentiel intellectuel. Vous pourrez ainsi accéder à plus d’épanouissement, de sérénité et de bonheur quotidien et diminuer votre stress. Comment accroître votre potentiel intellectuel ? Synapses Le cerveau possède un pouvoir illimité […]

La méditation d’ancrage pour être productif et gérer le stress


Pleine conscience, Santé et Bien-être

Aujourd’hui je vous parle d’une technique particulière de la méditation de pleine conscience qui s’intitule la méditation d’ancrage. La méditation d’ancrage permet de ressentir moins de stress et d’être plus productif dans vos actions. C’est ce que je vous explique dans l’article.  Méditation d’ancrage et pleine conscience Que se passe-t’il si nous ne sommes pas […]