Bonjour à vous,
Cher lecteur, chère lectrice,
Aujourd’hui, un thème particulier, en lien avec ce qu’il se passe en ce moment sur la Terre,
Coronavirus : Comment travailler efficacement de chez soi pendant le confinement ?
Dans cet article, je vous livre quelques clés afin de travailler efficacement pendant cette période si particulière. A mon sens, la période actuelle, dans laquelle nous nous trouvons, nous demande d’aller au-delà des repères qui ont été construits jusqu’alors.
L’efficacité comme la proximité avec ses valeurs de coeur, la faculté de pouvoir exprimer et exercer ses talents au monde ;
Repenser une manière de travailler plus harmonieuse avec la Terre.
Voici une petite vidéo allant avec l’article :
Les 3 étapes afin de travailler efficacement pendant le confinement
L’écoute de soi
L’écoute de soi, comme outil de votre connaissance intérieure, me paraît la chose la plus essentielle à développer lors de ce confinement.
Etre assertif, se couper des réseaux sociaux, des discussions sur le pourquoi du virus.
Et se demander comment puis-je être aujourd’hui afin d’incarner mes valeurs profondes. Comment puis-je contribuer de la façon la plus juste à l’évolution de cette planète ?
L’écoute de soi est donc la première étape d’un processus, qui vous permettra de discerner si vous êtes véritablement dans ce qui vous anime réellement et profondément, et sinon d’envisager pas à pas une réorientation professionnelle. Cela peut être un simple réajustement, au sein même de votre environnement. Et puis parfois de fil en aiguille, les transformations se font et nous mènent vers quelque chose de bien différent.
La Méditation d’ancrage
La méditation d’ancrage est un outil simple et puissant qui vous permet d’être présent dans votre environnement. Il vous permet de faire disparaître vos peurs profondes, vos insécurités, de vous éloigner de détails inutiles et de vous concentrer sur les actions concrètes à mettre en oeuvre dans votre journée.
Commencez votre journée par quelques respirations profondes, debout, les jambes légèrement fléchies, les pieds à la largeur du bassin. A chaque inspiration, imaginez que des racines partent de vos pieds pour aller descendre profondément dans la Terre. A chaque expiration, vous pouvez ressentir la connexion avec la Terre, et projeter un faisceau de lumière depuis votre bassin vers la Terre.
Pour commencer à pratiquer, je vous conseille cette méditation :
Le silence
Le silence, c’est cet espace vide si important pour créer depuis votre nature véritable. Nous en avons peur. Pourtant il est un véritable espace de ressourcement de l’esprit. Si vous restez à distance des bavardages du mental. Il est là. Il vous guide.
Il vous reconnecte à votre espace intérieur et à votre environnement. Il vous amène à reconnaître la magie qui vous entoure par ce qu’elle est.
Alors je vous invite, dans cette période particulière, plus que jamais, à braver votre peur de l’inconnu et juste être dans ce silence.
Je vous invite à expérimenter ces 3 étapes et me dire en commentaire ce que vous avez ressenti. Quelle différence cela fait-il dans votre quotidien de cultiver votre paix intérieure ?
Cet article participe à l’évènement “Coronavirus : Comment travailler de chez soi efficacement pendant le confinement ?” du blog Blogueur Pro. J’apprécie beaucoup ce blog, et mon article préféré est celui-ci. Si le sujet de l’autonomie financière vous intéresse, il vous aidera probablement !
Je vous remercie de m’avoir lue et vous dis à très vite,
Marion Alègre